陽光給我們活力，又給我們維他命D，維D絕對是維持免疫力的重要一員，關於D和K2的重要性請看這篇文章https://weherbhk.com/blogs/articles/維d隊長與k2航道員。但需要陽光與維D不等於可以去暴曬！貪靚的朋友，一定要搽防曬，起碼要保護臉同手背，包括陰天都要。因為紫外光是最傷皮膚的隱形殺手！在這3個短片，我為大家拆解 UVA、UVB、SPF、 PA 這些名詞，等大家更清楚什麼需要防護，並怎樣選購適合自己的防曬油。
紫外線 UVA+UVB
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紫外線 (UV) 是一種波頻，雖然看不見，但對我們的皮膚和健康影響極大。
UVB 穿透力比較弱，只能達到皮膚表皮層，但能量就極強，這個強度會隨季節、時間和緯度而變。它造成的是一個即時的反應 - 曬紅、曬傷、脫皮、曬到痛。但長遠來說，如果積累起來，皮膚基層的黑色素細胞就會受到刺激，色素沉澱，就會長雀斑，而且膚色不均勻。對眼睛也沒有好處，因為它會被眼角膜和晶狀體吸收，吸收得多就會導致光角膜炎，俗稱雪盲。
UVA 是個隱形殺手，穿透力非常之強，可直達真皮層、穿透眼睛，增加內障和黃斑病變的風險 。它會令皮膚在不熱不痛的情況下悄悄變黑，在真皮層裡靜靜地破壞膠原蛋白，做成「光老化」”photoageing"，導致皮膚鬆弛、粗糙、暗沉。UVA是皮膚老化的頭號元兇，它的強度全年變化不大，從日出到日落都存在。
一個常被誤解的觀念就是陰天和車廂內不需要防曬，是的，UVB 在陰天會被雲層削弱，或被玻璃阻擋，所以只要在室內，就不太需要擔心 UVB 的曬傷問題。但UVA呢？它還是會穿透，它依然會為真皮層造成累積性損害。
指標 SPF+PA
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防曬油怎樣為我們防護紫外線？讓我來拆解很少人去研究的 SPF、PA➕這些防曬指標，還有物理防曬同化學防曬的分別。
SPF是防曬係數，只針對 UVB，就是令我們曬紅、曬痛那種。SPF 數字，即是15，還是30、50那些數字，代表「延緩皮膚被曬傷的時間倍數」。
計算公式：假設在不防曬的情況下，曬 10 分鐘皮膚會發紅，那麼擦上 SPF 30 的防曬油後，理論上可以延長 30 倍的時間，即 10分鐘 × 30 = 300分鐘 後才會被曬紅。
SPF以外，在防曬油的標籤時常有PA，或者PA幾個加（+）。PA 就是防護UVA的等級，以+號表示。PA4個加（PA++++）是目前最高的 UVA 防護標準。這是日本發起的一個標準，在歐洲這種UVA的防護叫 “Broad Spectrum”「廣譜防曬」。
我們推薦的兩款防曬油
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<3D防曬> 是美容醫生介紹的，SPF50+ 之外還有PA 4++++，強效而質感輕盈。
SPF50+ 可阻隔超過 98% 令我們曬傷的 UVB 紫外線。PA 4個 + 可在最大程度下防護UVA。這是連陰天都會令我們皮膚黑、老化同出皺紋的紫外線隱形殺手。
<3D防曬> 的防曬的成分是氧化鋅和二氧化鈦，兩個都是物理性的 (即不是化學性)，將紫外線吸收同反射；另外亦是非納米的，即是顆粒不會細到穿透皮膚角質、不會損害皮膚。
除了防曬還有護膚成分：
- Niacinamide: 一種維他命B3，可抑制黑色素、強化皮膚屏障
- Tocopheryl acetate: 一種維他命E衍生物，可中和自由基，減少皮膚老化
- Panthenol: 一種叫泛醇的維他命B5，可抗刺激，幫助修復皮膚 Panthenol
配方十分完整：防曬 + 護膚 + 舒緩，三合一，適合平日使用，不影響上妝。
https://weherbhk.com/collections/daily-products/products/md-ceuticals-3d-moisturizing-sunscreen-protection-spf-50-pa-50ml
<瑞典瑪利亞 SPF50+ 防曬膏> 是 Maria Akerberg 這個全天然護膚品牌子的得意傑作，以氧化鋅爲主要防曬成分，也是物理性和非納米的，另加入了有天然防曬功效的水黃皮油，以及多種植物油滋養肌膚強化屏障，減低自由基的損害。其中一個成分「聚甘油-3 聚蓖麻油酸酯」 扮演了關鍵角色，它是一種油包水型乳化劑，能幫助氧化鋅粉末均勻分散在油脂中，避免結塊，進而提升防曬效果和塗抹時的均勻度。這款防曬性質溫和而且特別防水，最適合游泳或做流汗運動時使用。
https://weherbhk.com/collections/daily-products/products/spf-50-maria-akerberg-sun-stick-spf-50-30ml
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